諦めることは、生きているうちに生まれ変われる３つのこと
こんにちは、あきらめやです。
日常から諦めることをオススメします。
誰かに何か言われるから何もしないの？
コンプレックスを抱きながら生きていませんか。「自分が嫌い」となげきながら。
そして、あげくのはてに死にたいなんて思ってしまう。今生きているので心一つで死ななくても生まれ変われることができます。それも速攻です。
それは、諦めること
諦める技術を習得できれば、心一つで死ななくても生まれ変われます。
そこには「安心できるあなた自身が微笑んでいます」
会いに生きませんか？毎日微笑んでいるあなた自身に！
それは、毎日の小さな出来事からはじまります。
なぜなら、あなたは、今、生きていて、生活しているからです。
シンプルに考える「クセ」をつけることだけです。
わかりやすく、単純に生きようということです。
世の中にある発明品はほぼ、物事を単純化しようとして生まれてきたんです。
単純だから「古き良き時代に戻ろう」なんて、ルソー的な「自然に帰れ」とまでオーバーなことではなく、今までの経験を生かしてあなた自身の単純さでいいんです
生命力を使いはたさないための行動
生活の中にあるもので十分
コンビニのレジで待っている時、突然自分の前に人が入り会計を済ませた時など。あなたはどんな気分になりますか。
あなたの感情は過剰反応して、「怒り」さえ覚えたりしていませんか？
そんな時、自分の時計をストップさせる。「ストプウォッチを押す感覚」
あなたの時間を一瞬止める、努力をする
時間を止める
- この人は、トイレに行きたいんだ
- この人は、並んでいるのがわからなかったんだ
- そうだ、他に買うものあるんじゃないかな？と思考する
これで大体３〜５秒は時間が止まっています。
そこで、時計を解放すると、前の人はもういなくなっているかもしれないんです。
一時、目をつぶってもいい
過剰反応のまま突っ走ったら、たぶんその日一日は気分は良くないはず、そのまま夜まで突入することあります。
なぜか、思い出すと、寝れないぞー
これ、時間とチャンスのロスだと感じませんか？
その時間で素晴らしいことがあるかもしれない、もっといいことがあるかもしれない。
もしかしたら、前にいた人が帰りに「ありがとうございます、ごめんさいね」と言ったらあなたは、逆に一日ハッピーな日になる可能があるんです。
よかった！
これが人生の小さな楽しみ方です。
個人的な時間のスピードは人それぞれ違います
あなたの体内時計を「自分の時間」
その他は「他人の時間」
トイレ掃除は使った時に一拭きで気分も爽快
毎日使うもので大切なのがトイレ
あなたはトイレの神様信じますか？僕はいる思います
トイレ掃除は失った時間をあっという間に取り戻してくれる
頭がスッキリして、やる気が出てくるからです
あなたは、トイレ掃除どれくらいの頻度でやられていますか？たまにしかしないのであれば、ぜひ毎回使用後にすることをオススメします
毎回掃除することで、「あーいつやろうか」という感情をなくすことができます。
毎日掃除しているるわけですから、そんなに汚れません。さらに香りがあるものなら後から入る人にも嫌な気分にならなくて済むわけです。
また、思いっきり綺麗にすると欠点が気になり出します。すると掃除に不満が出て来ますこれでは掃除をする意味がありません。ゆるく掃除しましょう。
忙しい人ほどトイレ掃除をオススメします
時間がかかても、何時間もするわけではなく、利用した時間は必ず報われます
頭がスッキリして、やる気が出てくるからです
考えてみてください。綺麗なものを見て嫌な気分にはなりにくいです。反対にいい気分になります。これこそ心地よい時間です。
「失った時間」をすぐに取り戻せます。
作業効率が上がります。
１０分かかるものを５分でやれば、５分貯金時間ができます
まずはやってみること。
朝寝坊しても急いで起き上がらない
希望が目覚まし時計
朝は気持ちいいもんです。ポカポカの布団からで出るのは寂しくつい二度寝三度寝してしまうこともあります。
そんな時、眠気さを諦める事で布団から出れるようになります。
それは、寝る前に次の朝に楽しいことをやる小さな約束を自分ですればいいだけです
- 本を読む
- 漫画を読む
- YouTubeを見る
- Twitterチェクする
- インスタをチェックする
楽しいいことを予定すると、目覚まし時間よりも早く起きることができます。
笑えるのは、それが習慣になると目覚まし時計の１分前に起きたりします。
楽しいことが待っていると、朝寝坊しても急いで起き上がらなくても、体から起きようとするパワーが出て来ます。それだけ自分の心との信頼関係ができます。
それが一日の自信に変わり一日がハッピーで始まりハッピーでねれるようになります。
ハッピーは自分で見つけるもの
不安なことを考えながら寝ないようにしましょう。起きるときはさらに不安なことが大きくなって起きることになります。嫌な気分での朝は一日を台無しにします
